Eenmaal per week is er een bijeenkomst van een uur. Je zit in een groep van 4 tot 10 personen.

Samen ben je sterker en Wilma begeleid en ondersteunt met tips.
Bij binnenkomst word je individueel in een aparte ruimte gewogen.

Je gewicht wordt bijgehouden en je krijgt een mooi overzicht van je resultaten.
Afvallen gaat beter als je samenwerkt. Je deelt de ervaringen en leert van elkaar.

In een groep motiveer je elkaar om er voor te gaan.
De makkelijke en gezonde recepten zijn geschikt voor het hele gezin.

Geen aparte maaltijden, maar het hele gezin kan gezond mee-eten.
De gezonde levenswijze kun je na het afvallen gewoon doorzetten.

Na het afvallen mag je iedere maand gratis komen wegen om je gezonde gewicht te behouden.